「いろいろ病院をまわってみたけど
原因はなんだろう?って
悩まれている方には是非オススメです」
安城市 A.Oさん
*個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。
あお向けになると左足のお尻から膝の裏まで突っ張ってしまって、その体勢では不快でした。いわゆる坐骨神経痛の症状。
寝る時も普通にあお向けに寝てるんですけど、
あっそう言えば寝れてる!っていうような忘れているくらい大丈夫です。
仕事も問題なくできます。
「ヘルニアで手術しかない
と言われた腰痛でしたが
その場ですぐ変化を実感出来ました」
刈谷市 山口さん
*個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。
「整体なんかで本当に治るのか?
って最初は疑心暗鬼でした
でも実際に施術を受けてみると…」
碧南市 横山さん
*個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。
あなたがこのページを見ているという事は病院に始まりリハビリやセルフケアなどをしてもなかなか腰の痛みが改善せずにお困りだからではないでしょうか。
なぜこの腰の痛みは治らないの?
そんな憤りさえ感じていることと思います。
当院ではあなたと同じような悩みを持った方がたくさん来院され実際に改善されています。世の中の間違った概念に振り回され腰痛で困っている行き場のない方の手助けになりたい。
そんな方を一人でもなくすために正しい腰痛についての知識を広め腰痛で二度と困らないための情報を発信したいと思います。
椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、分離・すべり症などの成長期や加齢に伴って痛みが起きるとされるもの。事故による外的な圧力や骨粗鬆症による腰の骨の圧迫骨折など外傷によるもの。感染からくる炎症やガンなど腫瘍によるものなどがあるとされています。
それらの状態をチェックするためにレントゲンやMRIなどを撮ったりして腰の状態を確かめますが、実は画像を撮って腰痛の原因が分かるとされている腰痛は全体の15%しかないと言われています。これは日本整形外科学会という一番権威のある学会での見解です。
現代社会においてもなんと今だに85%の腰痛は原因がわからないと言われているのが現状なのです。
実際の腰痛の原因には椎間板性、椎間関節性、仙腸関節性、筋・筋膜性によるものなど多数ある。そして、これらの機能異常や機能障害を起こす原因として姿勢異常、筋力・筋持久力の低下や歪みによる体がバランスを取れていない状態などがある。しかも、これらの原因が必ずしも単独ではなく、ほとんどの場合で複合していることが多い。
全部が全部、腰に問題が無いかと言えば、勿論腰に問題があるパターンっていうのもあるんです。
ですが腰に、触らなくても実際の腰痛がとれてしまったりするパターンというのも本当に多種多様にあるので、そのことについても例を用いながら紹介したいと思います。
下の画像にあるように足には、とてもたくさんの骨があり、そのそれぞれの骨と骨の間は関節面になっていて、複雑なシステムを持っているんです。
[caption id="attachment_3133" align="alignnone" width="328"] 足にはたくさんの関節がいっぱい[/caption]そして来院される方の体の状態をチェックすると、
寝た状態で足の状態とかを見ると、人によっては脛から足首にいく骨のラインが、まっすぐではなくて内側にねじれている状態の人も中にはいます。
こういった場合、足首が悪い事によって腰への痛みが出る状態が続いてしまっていたりするので、その場合は足首と脛との軸をうまく調整してあげないと腰の痛みは一向によくなりません。
腰が痛いから腰に矯正を受けたり、バキバキやったり腰をグイグイもんだりしても腰の痛みが一時的にその場では収まっても、またしばらくすると腰の痛さが出てきてしまったりするのは、そのせいなのです。
そういった場合は、踵や足首の調整が必要です。
足首がおかしい状態というのは、必ず足首から軸のズレが膝の関節を伝わって腿の骨を伝わって股関節に悪い影響を与えます。
体は繋がりを持っているので、足首がおかしいと股関節もおかしくなるんです。なので、根本的な原因を調整していくと、腰痛がどんどん改善されていって痛みが無くなっていきます。
一度イメージして下さい。
現在あなたはどんな方法で痛みを和らげてもらったり、痛みが出ない状態を目指してアプローチしてもらっていますか?
例えばお薬で痛み止めを飲まれているだとか、リハビリをやっているだとかあると思います。
その他にも注射だとか、色々な方法を受けられてるんじゃないでしょうか?
その腰痛の痛みに対して、それがどんな原因で、どこがどうなってしまっているかというのを、説明を受けられていますか?
あなたの今回の痛みはなんでそうなったのか、というのを、つきとめてもらっていますか?
そういった説明があった上で、
それに対してこういう目的があって、こんな流れでやって現在こういう結果が出ています。
という形で結果が出ているのであれば良いかと思います。
もし、お薬を飲めば痛みはその場では収まる。
だけど、やっぱりお薬を飲まなくなると、痛みを出てしまうという事であれば、
構造的に体のバランスが悪くて痛みが出ている場合だとなかなか痛みはひきにくいのです。
どういう事かというと、お薬を飲んで体の歪みが整うわけではないのです。
薬を飲んでいる間は薬の作用で痛みは一時的に収まっても歪みはそのままなので、また痛みが出続けてしまうんですね。
もし今と同じ事を続けていたら、これから先も今と同じ結果が出続けてしまう可能性があります。
違う結果を求めるのであれば、違う方法を試す。
それこそがシンプルで確実な解決の糸口になります。
体の歪みを減らしていく事も、問題を解決していく1つの選択肢ですし、
それ以外の生活習慣に問題があって痛みが出ているのであれば、そういった所も取り組まなくてはいけません。
痛みが強い時はどうしてもロキソニンなど
痛み止めに頼りたくなる時もありますよね?
我慢出来ないような強い痛みの時はしょうがないですが、
安易に頼っているとなかなか改善しにくい状況を知らないうちに
自分で作ってしまっているかもしれません。
どうしても腰痛など痛みが強い時、痛み止めに頼りたくなると思います。
それ自体は、あまりにも痛みが酷い時は飲んでもらったらいいんです。
ですが、痛み止めを飲んでいると体の状況が
どんな状況になっているのか中には知らない方もいると思いますので、
そういったところについてお話したいと思います。
よくある消炎鎮痛剤でロキソニンなどがあると思いますが、
ああいった消炎鎮痛剤を飲むと体の自律神経が交感神経が優位になるのです。
自律神経というのは2つの種類があって、
一つは交感神経という例えば仕事をしていたりだとか、シャキッとしている時、
そういった日中の活発に活動するときは交感神経が働きます。
もう一つの副交感神経というのは、
夕方から働きが活発になり、リラックスしてる時など
休息する時にその働きが強まります。
なので、人は1日のリズムとして日中は交感神経がしっかり働いているのですが、
そこから徐々に夕方に時間が進むに連れて交感神経の働きは弱まり、
それと入れ替わるように副交換神経の働きが強まる、
という波のようなリズムを生きている間ずっと繰り返しているのです。
そういうシステムが元々人には備わっているんですけど、
消炎鎮痛剤のロキソニンなどを飲むと、体が交感神経よりになるのです。
それが体にどう影響するかと言うと、
交感神経が働いている時の状態というのは血管がキュっと締まって、
副交感神経が優位に働いている時よりも血液の流れが悪くなるのです。
逆に副交感神経が優位に働いている時というのは
血管が広がるので血液の流れる量というのが自律神経の状態によって変わってきます。
冒頭でもお伝えしたように痛みが強い場合は、痛み止めを飲まれるのも仕方ありません。
ですが、痛みがそこまで強くなくても痛みが出ないようにと薬を飲みすぎていると
常に交感神経がずっと働きすぎていて血液の流れる量が、
物理的に流れにくい状態にし過ぎていて痛みが取れにくくなってしまっている場合もあります。
本来であれば痛みを良くしていくためには、
血液中に含まれる酸素を痛みを出している所に届けたいのですが、
それが届けられないような環境になってしまっていると、
痛みが改善しない負の連鎖がずっと続いてしまっていたりします。
そういった場合は薬で痛みを抑えようとするのではなく、
そもそもの痛みの原因となっている問題を解決することによって、
薬など痛み止めを飲まなくてもいいような体の状態を作っていかないといけないのです。
なので、痛み止め飲んでるから痛みなくて過ごせてるからいいや、
と思って過ごしている方は、実際痛みを感じてなくても体の状態は
徐々に悪い方に傾いていってる場合があるので、
思い当たる方は気をつけて頂ければと思います。
まずは知っていただいて、痛み止めに頼りきってしまっている方は
何か変えるキッカケになればいいかと思います。
※ただし我慢できない痛みの時は無闇に止めないでおきましょう。
ズバリ痛みというのは結果でしかないのです。結果でしかないというのはどういうことか?
痛みを感じている場所というのは結果的にそこに負担がかかって痛みを感じていますが、実際に痛みの原因になっている場所というのはほとんどの場合で痛みが出ていない場所なのです。
もしあなたが今まで自分の腰やお尻の痛い部分を指差してそこに電気を当ててもらったり、グイグイマッサージを受けていたのであれば、結果として痛みが出ている所にアプローチしているだけなので、実際には原因部分にはアプローチ出来ておらず、質的には何も改善されていないのと同じです。
そのような場合、その場では痛みが何となく和らぎますが、しばらくすると以前と同じ状態に逆戻りしてしまいます。
多くの場合で腰やお尻の部分が痛くても背骨や骨盤を下で支えている股関節や足の関節がおかしいままなので、歪みが取りきれておらず痛みが改善されないのです。
痛みのない原因部分を含め、事前の検査で全体像を確認もされないまま、そのままベッドに寝かされて施術が始まっているようでしたら危険信号です。
体全体の動きや個々の関節の動きをチェックすることによって、体はどう歪んでいるのか、どんな問題を抱えているのか知る事は出来ます。これを回避するためには必ず専門的な機関に行くようにする事が大事です。
腹筋と腰痛の関係については、腰痛を感じている全ての人に当てはまる訳ではないです。
ですが、腰痛の原因の一つの要素になる方もいます。
ただ、人によって腹筋が腰痛に関係していないパターンというのがあります。
では、どんな人が問題が出て、どんな人は問題にならないのか紹介していきます。
一番わかりやすいパターンは
お腹の肉がベルトの上に乗っかってしまっている方。
お腹がポンと前に出ているような方ですね、こういう方は腹筋をした方がいいです。
身体というのは腹圧がないとうまく支える事が出来ません。
お腹がポンと出てしまっている方は、本来体の前からお腹を締めないといけない部分の圧が逃げてしまっているんです。結果、本来であれば腹筋は身体の前側を支えて、後ろ側は腰の筋肉で支えるはずが、腹筋が働いていなければ腰がすごい負担が大きい状態で支える事になってしまいます。これでは腰が痛くなってしまって当然ですよね?
腹斜筋というお腹の斜めについている筋肉というのがありますが、
お腹が出ている方は腹斜筋を鍛えてあげるとウエストのくびれが出来てくるので、やってもらった方が良いトレーニングになります。
仮にですが、整体の調整を行うと、お腹がポンと出ていても腰の痛みは無くすことは出来ます。
ですが、長期的に腰痛を出さないための体という意味では、最低限で良いので軽くトレーニングをした方があなたのためになります。
必ず知っておいて頂きたいのは、どうしても体の構造的にストレスに上手く耐えれない状態になってしまっている。という状況を知っておいて頂きたいのです。
ちなみにウエストがしっかり、ギュッとあって普通の体型の方であれば腹筋をしないと腰痛が治らないという場合は比較的少ないです。
※稀に腹筋系の神経の機能が低下している方もいるので、そういった方は例外です。
デスクワークをしていると腰が痛くなるのは、
あなたはなぜだと思いますか?
普通に考えれば、すごく運動しているわけでも無いし、
腰を使ってるわけでもないのに、
腰が痛くなってしまうのはなぜだろう…
と思ってる方もいると思います。
立っている時の負荷を、1だとすると、
イスに座っている時は腰への負担が1.6倍になり、
パソコンを使ったりとか、前かがみの姿勢になると、
腰へは1.8倍の負担になるのです。
さらに腰が痛くなるプラスαの
理由についてお話をしていきます。
下の画像をご覧ください。
左の画像は腰が反っていて、
右の画像は腰がストレート気味になっていて、
反りが少なくなっています。
多くの場合デスクワークをしている時は
腰がストレート気味になっていて、
反りが少ないのです。
そうした時に一番負担がかかる部分は
腰の5番という骨です。
ここが上半身の重さを一番下で受け止めているところなので、
5番の骨というのは動きが悪くなりやすいのです。
ずっと慢性的な腰痛がある方は
ここの関節が動いてない方がとても多いです。
なので、座っていて腰が痛い場合は、
この5番がしっかり動くように調整してあげる事が重要です。
もしあなたが腰痛がなかなか治らなくて
悩まれているのであれば、
マッサージなど表面的な筋肉の調整ではなく、
しっかり関節の深い所が動くようになるための調整を受けましょう。
そうする事によって
なかなか治らないと思っていた、
頑固な痛みも徐々に改善する事が可能となります。
骨盤の中でも問題の起こりやすい部分に仙腸関節という場所があります。
なぜ痛みが出てしまうのかについて分かりやすく解説していきます。
仙腸関節というのは、
わからない方もいると思うので下記の図で説明します。
骨盤は左右の腸骨と
真ん中に仙骨という骨で構成されています。
そして、丸で囲った部分が仙腸関節です。
仙腸関節という部分が1〜2ミリくらい
ほんのわずかながら動くと言われており、
ここの動きが、悪くて痛い場合や
もしくはここの動きが、無理に動かされすぎてしまって、
炎症がおきて痛みが出るというパターンがあるのです。
なので、この箇所が痛い場合、
痛みが出てしまうような問題を体に抱えている事がわかります。
多くの場合、うまく重心が伝わらない状態のせいで
痛みが出てる場合が高いです。
上半身の重さというのは骨盤の仙骨という骨でまず受け止め、
その仙骨から仙腸関節を経由し左右に重心が別れます。
上半身の重さが仙腸関節を伝って下半身に行くので、
まずは仙腸関節がしっかり重心を受け止めれる状態に
なっているかどうかというのがすごく重要です。
この時に仙腸関節の関節面の当たり方や
動きが悪いとそこで関節に負担がかかってしまうのです。
なので、仙腸関節で腰が痛い場合は、
そのための調整というのがあるので、
そういった専門的な施術が行える所で
施術を受けられることをお勧めします。
・整形外科で原因のわかる腰痛は15%しかない。
・痛みの原因にアプローチしないと痛みは治まらない。
・腰痛の原因部分は痛みを出さないことが多い。
・原因箇所は正しく体をチェックする事によって発見できる。
現在、予約状況が混み合っており、新規の予約受付人数を限定させて頂いております。
ご理解、ご協力よろしくお願いいたします。
初診料2000円 + 施術費8800円
合わせて初回料金10800円
*初診料は初回のみです。
2回目からの施術費は8800円となります。
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当院では時間をかけてあなたのお悩みをお聞きし、
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大久保整体院 院長 大久保実
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受けられるわけではありません。
当院では予約が取りにくい状況が続いております。
名私は本気で症状の改善を目指す方に施術を提供します。
そして当院は一人で運営しており完全予約制です。
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上記に当てはまる方はお断りしています。
それはなぜかと申しますと当院との施術方針にズレが生じてしまい、
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電話・メール予約フォームにてご予約を承っております。
当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。
院名:大久保整体院
TEL:0566−93−3983
営業時間:月曜・水曜・金曜 10:00〜21:00
火曜・土曜 10:00〜18:00
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定休日:木曜・日曜(不定休あり)
施術中は一切電話に出る事が出来ませんので
ご了承ください。
繋がらない場合、出来ればメールやLINEでもお問い合わせください。
営業時間外でもお名前と連絡先をメッセージに残して頂ければ、こちらから折り返し連絡させて頂きます。
施術中の場合は留守番電話に繋がりますので、お名前と連絡先を残しておいてください。
こちらより折り返し連絡させて頂きます。
お電話頂きますと録音メッセージが流れます。
録音メッセージでは
「はい。大久保整体院です。
ご予約・お問い合わせの方はお名前とご連絡先をお願いします。」
と録音メッセージが流れます。
お名前・ご連絡先をメッセージに残しておいてください。
当日中にメッセージを頂いた連絡先へ当院よりご連絡させて頂きます。
(定休日の場合は翌営業に折り返し連絡させていただきます)
そこで予約の日程を決めていきます。
その際に、あなたの疑問に感じている事や不安に思う事がありましたら遠慮なくお伝えください。
そして予約日当日、当院へお越し下さい。
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