ohkubo– Author –

本日のテーマは こんな正座ができない膝の原因をご存知ですか？ と言うお話しです。 あなたは正座出来ますか？ これすごく重要です。 正座は本来できるものなので、 正座が出来ないということは 何か問題があることを示唆しています。 その問題が人によっ...

本日のテーマは 【曲がらない膝の治し方】 と言うことについてお話していきます。 今回ポイントにしているのは膝のお皿です。 なかなか整体に行っても お皿を調整されることはよっぽど少ないと思います。 でもこのお皿が侮れないんです。 ほんと人の体は精...

本日のテーマは 【ストレートネックと診断されたあなたへ】 向けてお話しをしていきたいと思います。 あなたがストレートネックで 痛みに困っている時 どんな事をしたら改善すると 思っていましたか？ ストレートネック用の枕で寝る？ 姿勢を気をつける？ ...

【頸部の構造について】 まず最初に首の構造についてお話ししておきましょう。 首の骨は複雑な形をしており、７つが連なると、内部に管状の空間ができます。これを頸部脊柱管と呼び、その中に脊髄が通っています。 【首の神経は脳と全身をつなぐ】 脊髄は...

本日のテーマは 【腰痛になったとき湿布は効果的？】 と言うお話です。 誰でも一度は痛い所に湿布を貼った経験があるのではないでしょうか？腰が痛い時に湿布を貼って痛みが取れる。 それで痛みが落ち着けばいいですが、それを毎日続けているとか何ヶ月も...

【急性の腰痛で困っていませんか？】 重いものを持ち上げた時や運動中、あるいは普段通りの日常生活を過ごしていても突然、腰に鋭い痛みを感じたことはありませんか？ 急性の痛みは、分かりやすいきっかけがある時もあれば、何の前触れもなく、突如として...

本日のテーマは 【ストレッチをせずに腰痛を改善する方法】 と言うお話しです。 腰痛と言ってもいろいろな原因があります。 もしあなたが今までに色々 腰痛に関して調べたことがあるなら たくさんの腰痛情報があり過ぎて 逆にどれを信用していいのか分から...

本日のテーマは 【腰が痛い時にストレッチで改善する方法】 と言うお話しです。 腰が痛い時には 色々な動きのパターンというのがあります。 それぞれの動作によって どこがどんな風に悪いのか 原因が変わってくるのが腰痛の難しい所です。 その中でも今日...

本日のテーマは 【曲がらない膝の原因はここにある】 と言うことについてお話していきます。 膝が曲がらないと日常的に困る場面に 多く遭遇するかと思いますが、 なぜ曲がらないんでしょう？ 膝の軟骨が擦り減っているから？ 年だからしょうがない？ いや...

本日のテーマは前回に引き続き 【膝の痛みと変形が起きてしまう原因その２】 と言うお話しです。 変形性膝関節症で変形が起きていく過程では 必ず膝に無理なストレスがかかっています。 そのストレスになんとか耐えようとしているのが 変形と言う結果な...